mercoledì 21 luglio 2010

Alessandra , nonostante il gran caldo, migliora!

Ecco il suo risultato conseguito contemporaneamente insieme a Debora e per ragioni tecniche preferisco unire i due grafici del test che, stando allo sviluppo ricavato dai rilievi, fanno registrare una simile soglia.

  1. Per Alessandra a 140 battiti le frequenze nei 400 segnalano 2'35" pari a 6'27" il km.
  2. Per Debora........................................................................2'37"...........6'32"
  3. Per Alessandra a 145..................................400 ................2'33"...........6'22"
  4. Per Debora........................................................................2'33"...........6'22"
  5. Per Alessandra a 150..................................400.................2'31"...........6'12"
  6. Per Debora........................................................................2'31"...........6'12"
  7. Per Alessandra.a 155..................................400.................2'28"...........6'10"
  8. Per Debora........................................................................2'29"...........6'12"
  9. Per Alessandra a160...................................400.................2'20"...........5'50"
  10. Per Debora........................................................................2'22"...........5'55"
  11. Per Alessandra...165...................................400.................2'18"...........5'45"
  12. Per Debora........................................................................2'14"...........5'35"
  13. Per Alessandra a 170..................................400.................2'14"...........5'35"
  14. Per Debora........................................................................2'07"...........5'18"
  15. Per Alessandra a 175..................................400.................2'08"...........5'20"
  16. Per Debora........................................................................1'56"...........4'50"
  17. Per Alessandra a180...................................400.................2'00"...........5'00"
  18. Per Debora........................................................................1'27"...........3'37"
  19. Per Alessandra.a 188..................................400.................1'32"...........3'50"
  20. Per Debora.........impennata
  • Nota Bene: per Alessandra non si era esaurita l'energia che l'avrebbe portata a percorrere un'altro giro prima di quello dell'impennata; tuttavia le condizioni di entrambe,incredibilmente, sono simili con la sola differenza delle frequenze dovute alle probali differenze sull'età.
  • Gradirei sapere l'età di Debora e di Alessandra nelle vostre considerazioni e risposte a questo test.
  • Grazie
  • Enzo
  1. Debora potrà seguire lo stesso programma di Alessandra ed eventualmente mi potrà trasmettere le sue sensazioni circa i ritmi che andrà a sostenere!

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è ora di correre

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